Ist Bogenschießen gut für Ihre Gesundheit?

Obwohl viele Menschen das Bogenschießen als ein lustiges Hobby betrachten, steckt viel mehr dahinter: Archäologische Aufzeichnungen verfolgen den ersten Pfeil und Bogen bis 50.000 v. Chr. zurück. Traditionell wurde es für die Jagd verwendet, aber heute ist es ein beliebter sportlicher Wettbewerb und sogar eine olympische Wettkampfsportart. Viele Sportfans wetten mit einem Mobilebet Gutschein Code auf diese Wettkampfsportart, da die Quoten sehr attraktiv sind.

Obwohl es oft als stationärer Sport wahrgenommen wird, benötigen Wettkampfbogenschützen tatsächlich eine beträchtliche Menge an Kraft, Ausdauer und Konzentration, um gute Leistungen zu erbringen, was es zu einem idealen Sport macht, um Sie gesund und fit zu halten.

Bogenschießen verbessert Ihre Hand-Augen-Koordination


Während Sie den Bogen und den Pfeil halten, arbeiten Ihre Hände zusammen, um verschiedene Aufgaben zu erfüllen. Sie lernen, den Pfeil mit Ihren Augen zu zielen und abzuschießen. Auf diese Weise verbessert sich Ihre Koordination mit jeder Wiederholung und Übung. Außerdem lernen Sie, das Gleichgewicht zu halten, da Sie Ihren Körper während des Zielens stillhalten müssen. Mit der Zeit gewinnt Ihr Kern eine bessere Kontrolle, um einen genauen Schuss abzugeben. Viele dieser Schritte dauern nur ein paar Sekunden, aber jeder davon beeinflusst Ihren Schuss. Beständiges Üben baut das Muskelgedächtnis auf und der Schuss wird instinktiv.

Entwicklung wichtiger Muskelgruppen im Oberkörper


Beim Bogenschießen benutzen Sie nicht nur Ihre Hände, sondern es werden auch die Arme, die Brust, die Körpermitte und die Schultern beansprucht, um einen korrekten Zug zu machen. Die Aktivität ist vergleichbar mit dem Stehen im Fitnessstudio und dem Heben von Gewichten. Die Spannung auf die verschiedenen Muskelgruppen wird für mehrere Sekunden aufrechterhalten, bevor Sie die Sehne loslassen. Das kontinuierliche Ziehen und Abfeuern des Bogens führt zur Entwicklung Ihrer wichtigsten Muskelgruppen im Oberkörper.

Verbessert Ihre sozialen Fähigkeiten


Bogenschießen kann ein individueller Sport oder ein Mannschaftssport sein. Wenn ein Bogenschütze an einem Turnier teilnimmt, wird er in der Regel mit anderen Bogenschützen in eine Gruppe eingeteilt, um gemeinsam zu punkten. Die Spieler können sich somit gegenseitig kennenlernen, während sie gemeinsam den Parcours durchlaufen. Teams sind auch im Bogenschießen wichtig. Als Team zu arbeiten und sich gegenseitig zu unterstützen ist wichtig für den Erfolg der Gruppe.

Mentale Wirkung


Bogenschießen ist eine Form der Meditation. Viele Bogenschützen finden Ruhe und Frieden beim Schießen ihrer Pfeile. Studien haben gezeigt, dass das Bogenschießen eine bedeutende Rolle für die psychische Gesundheit einer Person spielt, indem es die Symptome von Stress verringert. Es ist ein entspannender Sport, da man ruhig bleiben und sich auf das Ziel konzentrieren muss. Es steigert auch Ihr Selbstvertrauen jedes Mal, wenn Sie Ihr Ziel treffen.

Stress spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Bluthochdruck, tödlichen Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und sogar Diabetes. So hält Bogenschießen eine Person körperlich und geistig glücklich und fit, indem es verschiedene gesundheitliche Probleme verhindert.